体内湿气重怎样快速去除湿气女性
【本期文章导读】
体内湿气重怎样快速去除湿气女性
一、喝绿茶去湿气：有不少茶饮可去湿气，如绿茶就是不错的选择，绿茶不发酵，可很好的保留鲜叶的原始味道，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井等，都是绿茶中的精品，不过注意，绿茶性寒，不要多饮， 体质一旦得到改善，就要换饮其它茶类体内湿气重怎么去湿。
二、枸杞薏米茶去湿气：薏米、枸杞子、红枣、冰糖，各适量，一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服，其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作，是一种常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿，湿气重者用来春季养生不错体内湿气重怎样快速去除湿气和寒气。
三、普洱熟茶去湿气：湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶，慢慢饮服，直喝到手脚发烫，额间后背都稍微出汗为止，可以很好的去除体内的湿气体内湿气重怎么除湿气。
四、大麦茶去湿气：大麦茶去湿效果也是很不错的，可在煮开的水中放入适量炒好的大麦，之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服体内湿气重怎么才能有效去除。
五、生姜红茶去湿气，湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶，有发汗，驱赶体内湿气的作用，泡制也很简单，直接在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂体内湿气重如何快速去除。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果，有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治，相信可以很好的消除体内湿气，从而起到养生保健的作用，在祛除湿气的同时，也要注意做好日常护理工作，避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气体内湿气重怎么才能有效去除。
首先，夏季多湿是一种自然现象，是自然界阴阳转化的一种正常偏性。“春温夏热秋清凉，冬气冷冽令指长”。在长期的进化过程中，人类已经适应了自然界的气候变化体内湿气重怎样快速去除湿气女性。所以在暑湿季节，只要规律生活，湿邪不会给人造成多大的问题，随着季节的变化，湿邪自然就会消退。
其次，部分人需要通过食疗来去除体内的湿邪。对于湿热邪气如舌红苔黄腻，头脑不清醒，口粘、口苦，口渴不欲饮，大便粘滞不爽等症状可以喝生薏米和绿豆粥，或吃西瓜；湿气重的人则需要注意不要简单祛湿，还有注意同时调理肠胃才能根本解决问题。对于湿邪严重的如舌淡苔白腻，头蒙如裹，口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状可以用葛奕汤，不但能去除湿热和湿邪而且对健脾胃都有不错的效果体内湿气重怎么才能有效去除。
当然，还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话，需要到医院就诊体内湿气重怎样快速去除湿气呢。尤其是有消化道慢性疾病的人，夏季的湿邪阻遏了脾胃的运化功能后，如果诱发原有疾病加重更应尽快到医院就诊。
身体湿气重，对健康的危害很大体内湿气重怎么除湿气。其实生活中很多人都有湿气，只不过轻重程度不一样。体内的湿气过重没有及时排泄出来，也会影响脏腑功能，引发各种不良症状。
如何判断自己体内是否湿气重呢？除了湿胖，湿气重还有这些症状：
1、关节酸痛、沉重。
2、湿气重，常会感到头部沉重，提不起精神。
3、大便不成形。
4、皮肤无光泽、油腻。
5、湿气重，舌头边缘会有被牙齿压迫的痕迹。
针对湿气，应该从内外4方面进行调理：
一、从内调理
通过食疗能发挥膳食的作用，养护脾胃，利湿，消肿，改善湿胖体质体内湿气重怎样快速去除湿气和寒气。在众多食疗方法中，赤小豆、薏米仁、大麦，橘皮，苦荞，芡实，栀子，甘草这9种食材祛湿解毒、健脾养胃功效早已被现代人作为日常的祛湿汤茶【赤~豆~无~湿~茶】！常饮用，能消水肿、改善湿胖体质。去湿气，更容易瘦下来。
二、从外调理
即改善自己的居住环境，常通风，开窗，潮湿的环境会使湿气入侵体内的，长期居住在潮湿环境也易产生头痛等症。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。
三、饮食调理
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
四、加强运动锻炼有的人说我运动锻炼了，为什么湿气还是重呢？其实，水滴石穿非一日之功，扭转身体代谢水平需要时间。罗马不是一天建成的，减肥祛湿不是一朝一夕的事情。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
哺乳期体内湿气重怎么办
如果体内的湿气比较严重，可以选择利水除湿的调理，可采用中药治疗，也可以采用拔罐等多种方式，体内的湿气严重和人体水液代谢，还有肺脏以及脾脏都是有很大的关系，可以选择中药内服也可以选择刮痧，针灸等治疗方式。在平常饮食当中可以选择薏米粥。
生辰八字五行水多怎么解
1. 如果是水真的是忌神，那么救应的最好办法就是用火生土来克水。日元比较弱的火，可以用印来护身，比劫帮身，食伤制杀，具体还需要结合八字来分析。从身体方面来讲，水多的话，身体里面湿气肯定是比较重的，所以就要除湿气。可以艾灸，按摩也可以食疗等等。五行水多怎么化解，天干地支生辰八字乃每人必有，五行齐则事事顺遂，五行缺则诸事不顺。五行缺水表缺乏冷静，处事难以圆滑，傲慢，自大，对身边事物掌控力不足，行为处事呆板。化解方法可用土来增加五行，水多则土弱，土强则水消，可取土字“圣明”圣，神圣，圣贤。明，日月之光，寓意道德高洁，知人善任，聪颖，照耀他人。
2. 可用土字“羽腾”羽，翅膀，羽毛之意。腾，腾空，起身之意。寓意志向高洁，腾空而起一飞冲天。极善也。
3. 如果是水真的是忌神，那么救应的最好办法就是用火生土来克水。日元比较弱的火，可以用印来护身，比劫帮身，食伤制杀，具体还需要结合八字来分析。从身体方面来讲，水多的话，身体里面湿气肯定是比较重的，所以就要除湿气。可以艾灸，按摩也可以食疗等等。
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