女生生理期怎么算第一天
【本期文章导读】
女生生理期怎么算第一天
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期女生生理期怎么算日期APP。
1. 从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子女生生理期怎么算周期。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，
受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。
因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，
连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期女生生理期怎么算日子。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。
从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，女生生理期怎么算结束
这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，
即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，
2. 即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，
故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，
就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：
根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
您好：
月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围女生生理期怎么算app。
正常情况下，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期14岁女生生理期怎么算。其他日期为安全期。
但是，应当指出，月经周期规律的女性，每月可按时排卵，可是月经周期容易波动，排卵时间也易变更。如受情绪变化、健康状况、饮食和药物以及生活环境改变等影响，排卵可能提前或错后，排卵日期就难以掌握了，这就增加了怀孕的可能性，所以，安全期避孕并不是最可靠的避孕方法女生生理期怎么算第一天。
女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期（排卵期前1周）、黄体前期（排卵后1周）及黄体后期（月经前1周）女生生理期怎么算结束。要了解肌肤是处于那一时期，只要测量基础体温就可以知道。
女性生理周期
月经期第1周
皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。
3. 两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥女生生理期怎么算周期。经期的疼痛，体温降低。
滤泡期第2周（排卵前1周）
皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。
滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。
黄体前期第3周（排卵后1周）
皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。
黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。
黄体后期第4周（月经前1周）
肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。
黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“月经前症候群”现象。
如何计算生理周期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
4. 例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ，也就是12月11-20日为排卵期。
生理周期计算法
生理周期的计算是从这个月月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的第一天是一个月经周期，月经周期一般是28-30天。
但每个人的情况不同，月经周期也不完全相同，但是只要月经规律，这一般是属于正常不用担心。月经推迟一周或者提前一周，这是正常现象。
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