哪一天是夏至啊？

哪一天是夏至啊

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。每年公历6月21日或22日为夏至，这天太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。

在中国大部分地区，夏至只是炎热的开始，这天是二十四节气中最早确定的一个节气。这一天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这一天并不是最热的天气，但此节气期间天气变化无常，或晴空万里无云，或接连几天暴雨。这种天气忽冷忽热，变化极快，常会使人措手不及而感冒着凉的。有关专家提醒公众要重视防暑降温。

天文专家解释说，在夏至这一天，整个北半球迎来了白昼最长的一天。其实每年公历9月22日左右是北半球的秋分日，在这一天起才开始昼短夜长。而在夏至这一天太阳直射地面的位置达到一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北越长。

据资料记载，我国自周朝和春秋时期就有过夏至节。传统习俗中最具代表性的有以下几方面：

北方大部分地区在这天有吃面条的习惯。在田里插秧的同时点放天灯、祭祀祖先、祈求收获等。一些地区还有在天水点秤人的习俗。这天称一称人重量有逢凶化吉、避邪免灾的寓意。

一些地方还时兴吃狗肉和荔枝呢！在岭南地区，客家人普遍有吃狗肉的习惯。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”的说法（见《熙朝新语》）。与范成大同时代的学者陆游则作诗：“不须一肉慰清馋，自有床头巨瓮香。”因为广东人把以果子来解暑的方法叫“煲”，所以这“夏至煲”也就是“夏至解暑食煲”。

夏至后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。古书中说：“暑至多雷雨。”唐代诗人刘禹锡也有“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的诗句。夏天雷雨天气太常见了。

那么雷雨为什么多在午后傍晚发生呢？这是由于白天受地面太阳光照射受热，水汽会蒸发到空中；同时经过白天地面受热后变高变轻的空气，到傍晚随着地面温度降低而变重下降；因天空空气下沉接触地面而成为云团，遇到冷空气便水汽凝结成水滴变成雨降下来。夏天雷雨多在午后傍晚发生就是这个原因。因此雷阵雨也叫“热雷雨”，意思是热得来的雷雨。

如果雷雨下起时间不长就很快停歇的话天气仍很闷热十分难受，这是因为下雨时地面水蒸发变成水蒸气要吸收热量而使气温降低的。如果地面的水分经很长时间才能蒸发完毕的话地面的温度又得慢慢升高才再降低而恢复凉爽。

我国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天、中时5天、尾时7天按以上3时实行。这期间我国大部分地区的气温较杂念低不容易出汗，人体感觉不太舒适此时的饮食应多吃一些清淡爽口的食物：绿豆百合米仁粥具有清暑解毒、安神利尿作用；冬瓜绿豆沙可清暑开胃；用苍耳子、辛夷花、薄荷等材料制成的药茶也可防治热伤风等症。

另外绿豆汤、冬瓜汤、肉丝面条、肉丝干贝汤以及西红柿鸡蛋汤等既开胃又可防暑湿症。“冬病夏治”对一些冬季常发慢性病如支气管炎、哮喘等在夏季里缓解期也要用药调理治本以扶正固本到了冬季就不易发作了。当然更不能因炎热的夏季而忘掉防寒保暖措施冬季里患伤风感冒的人到了冬季病情加重就是这个道理。