人体湿气重会容易疲劳、身体沉重、肥胖等表现，一般从三个方面调理。一，饮食以清淡为主少食肥甘厚味，可用赤小豆薏米煮水喝，二、湿气重有可能是脾虚，平时需要加强运动，紧致肌肉湿气重是夏天的时候吃凉的东西比较多，导致身体排不出来，最好的办法就是运动，通过出汗一点点的排出来，另外越是热的时候千万不要吃太凉，喝...
星晖运势网人体湿气重会容易疲劳、身体沉重、肥胖等表现，一般从三个方面调理。一，饮食以清淡为主少食肥甘厚味，可用赤小豆薏米煮水喝，二、湿气重有可能是脾虚，平时需要加强运动，紧致肌肉薏米，可以熬粥，也可以炒制后泡茶。味道还不错。湿气重是夏天的时候吃凉的东西比较多，导致身体排不出来，最好的办法就是运动，通过出汗一点...