八段锦是中华传统养生文化的瑰宝。自宋朝流传至今八百余年，因其动作简单功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说气血畅通，则百病不生，八段锦以肢体动作，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，有瘦身健体强身祛病的功效。八段锦还成为方舱医院的患者和医务人员的锻炼首选功法。这套功法简单易学，并且效果显著。八段...
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