首先要练单手拍球,不要认为这个简单,要单手在体侧拍球,两眼目视前方。练完右手在练左手。这个动作是基本。然后才能做推拉球的动作。然后左右手推拉。然后胯下。这些动作要做到熟练,起码要练半年,但一定要坚持。这样运球,晃人过人才能易如反掌。。。一般来说,我们这些业余选手没多少时间去练左手·运球要提高,当然要...
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