因为工作压力、生活压力、感情压力、人际关系压力等等都会引起失眠睡不好。如果你也有上边的压力的话建议你快快减压。学会劳逸结合，适当进行体育锻炼。如步行上下班、游泳、爬山、唱歌、跳舞、打球、聊天……都可以减压。这样你身心.健康了肯定就能睡好了。也不做那么多梦啦！感情和人际关系方面要学会宽客不要计较一些无...
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