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有压力怎么调整心态

真正可以化解生活中压力的办法是有个好的心态,相信自己,太阳每一天都是新的!小编整理了工作中调整心态化解压力的相关信息如下,希望对各位网友有所帮助。 一、深呼吸调节法 当工作繁重、心理压力过大时,你抽出5~15分钟的时间来做深呼吸:选择安静、光线不太强的地方,坐在沙发或椅子上,也可以在自己家的床上,...