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运球快速推进技巧

1、运球重心尽量低。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。比如胯下运球时,力度要均匀一些,不能用劲过猛,否则容易把球打飞。适当的力度最好,练好之后再加快速度,刚开始练习不能着急。2、运球不要过高。运球时,不要运的太高,尽量不要超过腰部,否则会加大失误的,尽量压着篮...