失眠首先应该从非药物治疗方面着手，具体如下：2、心理治疗包括认知治疗、行为治疗、时相治疗、光照治疗等；3、治疗失眠常用的镇静催眠药有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、巴比妥类，苯二氮䓬类包括咪达唑仑、三唑仑、奥沙西泮、阿普唑仑、地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮，非苯二氮&...
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