缓解工作压力是维持身心健康和提高工作效率的关键。以下是一些方法可以帮助您缓解工作压力：时间管理： 制定清晰的工作计划，设定明确的目标和优先级，确保时间的有效利用。使用时间管理工具，如待办事项列表或时间表。任务分派： 不要独自承担所有任务。合理分派任务或请求帮助，与团队合作可以分担工作压力。设立界限：...
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