怨气积累久了
【本期文章导读】
怨气积累久了
老于我从小到大经历太多挫折打击， 经受了太多窝囊气和白眼， 看惯了亲人间的争斗和生离死别， 我有一个切身的感受， 就是委屈会积累，不知不觉中不断积累，日久年深就会演变为怨恨，久而久之就会变为怨毒，最终让我们成为怨妇，毒夫！将人变成鬼！怨气积累久了
1、很多人很多事我们心中从未释怀，故作坚强罢了，假装微笑和风度，好多时候自己也以为早已经忘记了， 但是忽然于某个梦中，再或者于某个醒来的清晨， 忽地跳出来涌上心头， 悲愤莫名，咬牙切齿积压在内心的怨恨。成人的突然崩溃总是令人措手不及，痛彻心扉，情绪失控，泪如泉涌？就是那无尽的委屈怨气在奔涌！
不要小看怨气，他的力量足以翻江倒海，通天彻地！左右你的生死归处，破坏你内心的定力和安宁，暴躁不安，什么也做不下去，很难静下心来去专注思考和学习怨气积累久了。
大多时候，我们就这么忍着，用意志压制着，或者用其他办法分散注意力，比如漫无目地刷着手机，就好比高血压，这次降下去了，明天呢积压在内心的怨恨？
就这么日复一日地重复着！电视剧《我的团长我的团》中有一段台词令我记忆犹新，是什么让我变成了一条谈笑风生的毒蛇怨气积累久了？是的，如果我们没有化解方法， 终究会被吞没腐蚀！
如何化解这股强大的怨气？给这股怨气找个出口？
2、老于我从小到大经历太多挫折！积累的怨气汹涌澎湃难以压制！时常跳出来左右我的理智和心情！各种各样杂念恶念不断地在心中翻涌着，这股怨气就像个编剧，你只要稍微一走神，他就开始虚构，也许只是别人的一句话或是一件小事，它会为你编造出各种悲惨的剧情，让自己感觉委屈难当，泪如雨下亦或愤愤不平！很多时候不由自主，靠意志压制着，好多时候弄得我哭笑不得，我对自己的怨气自言自语道，你呀歇会吧！放过我好吗！想点开心的吧！积压在内心的怨恨慢慢积累的怨气
毫不夸张地说，从我记事起就开始挣扎，救赎，求解脱！直到现在，你很难想像出一个四十岁的中年男人一个人不敢关灯睡觉，害怕被无尽的黑暗吞没，内心的委屈，恐惧，不安从未真正停歇过！午夜时分，一个人独自坐在阳台上，遥望着万家灯火，双眼通红， 内心煎熬，此生如何解脱怨气积累久了？
在这个寻求解脱的路上， 我做过很多尝试， 起初完全靠意志， 后来陆续尝试心灵鸡汤，读过卡耐基， 菜根谭， 哲学辩证法等等，坦率地讲作用有限， 自言自语，心理暗示的方法也用过，作用不大， 总归不是根本解决之道！怨气积累久了
我曾经是一个刚强的人，不信神，不信鬼，过庙门不入内不参拜， 对于中国传统文化也是不以为然！学的是ABC, 坚信学好数理化走遍天下都不怕！修身齐家无从谈起，年少轻狂，总想着理想一定会达成，世界终将为我改变，谁也不服，然而时间和磨难是最好的人生导师， 你狂任你狂明月照大江， 海枯石烂总有你柔和下来的时候！积压在内心的怨恨
再后来不知何时我开始自学中医， 一晃好多年，虽然没有什么成就，却也明白了很多道理， 领略到了中华传统文化的魅力和无尽智慧！涤荡净化我的内心， 真正感觉自己内心平静了好多，天地人和谐， 万法自然，周而复始！清风明月人生几何， 诗词歌赋，琴棋书画，小桥流水，金戈铁马，纵横驰骋，天马行空， 感觉自己内心开阔了好多，醉后不知天在水，满船清梦压星河！白驹过隙，何必执着！人算不如天算，算到白头也枉然慢慢积累的怨气。
3、再后来同样也不知何时，我开始学习参悟禅宗佛法， 天地与我同根，万物与我同体， 无生无灭， 一切有为法，如露亦如电，如梦幻泡影，应作如是观！很多事情，当我们的生命层次提高了自然就看开了些！
禅坐静思，大佛顶首楞严神咒萦绕耳畔， 降伏魔怨，人人都把灵山求，灵山就在汝心头！
中华文明历久弥新，虽经坎坷而不绝， 历史 一次次证明文明遇到野蛮先受伤的总是文明！中华文明过于超前先进，很多深奥的道理，也许人类未来能够领悟一二！同样的国家和文化汉唐强盛，晚清衰败，实乃人之过也，关文明何干？
对于一个人，乃至国家而言，如果想要持续地走下去，必须从传统文化中吸取力量和智慧，认祖归宗，回归传统，继承弘扬传统文化，中西并蓄，文化与 科技 并举，物质和精神和谐演进，唯此世界方可大同！身心方可解脱！
一个人、一个民族、一个国家不知从何处来，终将不知到何处去！切切！
如何去除心中怨气
1、学会控制情绪。暂时摁下心头的火。那些人虽然可气，但是为了他们气昏了自己的头，让自己做出冲动和有损自己形象和尊严的事情，那就不值了！
2、理性思考。静下心来，想想他们那样做的根本原因。他们是否也有难言之隐，他们是否也有苦衷，有些话虽然难听，但是从某种角度看，他们是否说的也有一定道理？
3、理解和同情那些对你不仁不义、出言不逊或者口不择言的人。因为可恨之人必有可怜之处。他们为什么会这样，也许他们在社会上和自己的人生过程中也经受过太对不幸和不公之事，所以才会那么对人刻薄寡恩。他们在别处受了气，有可能此时把气撒在你头上。因为他们也是凡人，也有不足，他们也有很对自己想得到而得不到的，想办到而办不到的，所以内心也累积了很多负面情绪，这些情绪需要出口，此时碰到你，算你倒霉！
4、用自己的善解人意和宽怀大度去真心原谅那些人。在你需要支持和帮助的时候，对方是否是否也同样需要支持和帮助？因为人心同我心。人都希望别人对自己好，特别是自己落难的时候，可是各人有各人的难处，不是别人不帮你，而是别人能力有限帮不了你。相信他们内心也有内疚，而你的善解人意和宽怀大度会让他们感激和惭愧！
5、自己发奋努力，当自己凭借自己的努力获得成功的时候，那些人也会祝贺你，也会对自己当初的不仁不义而感到后悔和自责。
如何化解他人对自己的敌意
孩子也是有意识的,有怨气是因为你们没有满足,或者是他有什么需求未得到满足,首先要和她好好沟通,了解他心里究竟需要什么,要从他的心里入手,不能一味的只是满足其物资需求,可以满足就满足,这时候就不能再带任何条件了,因为你现在是在补偿她,而如果是无法满足的,或者是因为还小暂时不需要的,那就需要给他讲明理由,让他明白,这样依然可行.
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