属羊的代好运气
【本期文章导读】
属羊的代好运气
属羊的人进入2019年猪年，属羊为未土，猪年为亥水，从命理上讲，亥未三合，而土克水为财，所以属羊今年走财星和贵人运，吉星有三台、天解，所以今年运势相当不错明年属羊的运气。那么属羊人在2019年猪年运程的吉凶如何？三合之年有哪些需要注意的呢？下面卜易居老师结合周易命理，给大家详细讲解属羊2019年运势及运程：
属羊的人2019年运程综述
1943年、1955年、1967年、1979年、1991年、2003年、2015年。
属羊人进入猪年，今年有好几颗吉星高照着你属羊的好运年。包括三台、天解、将星。三台表示事业进步，步步高升，尤其对公务员或大机构员工而言，更为有利。天解有着问题得以解决的意思，但要有心理准备既然是有困难需要解决，那即是说你在做事时会遇到阻滞，幸而及至最后得到贵人相助，一切化险为夷。至于将星，代表升职加薪，尤其对从老板来讲，今年可得到好的下属，作为员工你的能力会得到认同。以上吉星都对工作有利。
不过，在事业有成的同时，你的情绪却欠佳，皆因受着五鬼、官符、浮沉、黄幡几颗凶星的影响。
五鬼令你常疑神疑鬼、心神不定；同时，五鬼也表示有小人当道；官符代表官非诉讼，故在处理文件合约时，要额外小心留神，慎防被骗利用；至于浮沉，代表感情会出现热情减退的迹象；黄幡则是指老人家的身体健康较差属羊的大运年。
属羊人2019年财运运势
三颗吉星都对事业有利，所以今年你的财运来自正财为主，尤其是三台，有着步步高升的意思，所以属羊的你今年获升职、加薪的机会极大。至于偏财则不太理想，因为浮沉代表起伏波动，如参与炒卖投机活动，须坚守见好即收的原则，否则钱财赢回来了，到最后却总输掉，这还不止，浮沉其实也会影响你的正财运2019年属羊的运气。要特别注意的是，由于官符入主，你易惹上官非而损耗钱财，所以在处理合约、买卖时，要了解清楚条款，宜向专业人士咨询意见属羊的大运年。属羊人在今年不妨奉请一件“增庆堂”独家设计的“貔貅增庆饰品”随身佩戴，貔貅自古被民间视为招财的瑞兽，而该饰物之设计，也正是结合了民俗文化元素，寄托了在新年招财旺运的美好愿望。
属羊人2019年事业运势
三台吉星代表事业拾级而上，尤其是公务员或在大机构任职者，工作表现极之突出，有步步高升之势明年属羊的运气。将星主宰才华、创作能力，你今年思维清晰，想出的计划别具创新，同时又得到别人的欣赏和认同，要是你的工作与创作有关，例如广告、传媒，那么你便如鱼得水，灵感源源不断！最重要的是，有天解入主，即表示你在遇到任何困难时，都有贵人相助，无难后易，先苦后甜。
属羊人2019年感情运势
属羊人今年受到浮沉凶星所影响，今年你的感情生活易起波折，会浓情转淡；而华盖则有着孤寂。另外，五反当道，令你时常会胡思乱想，认为伴侣对你不好，有事隐瞒，而且又有些小人在旁边扇风点火，推波助澜，更令你与伴侣之间的嫌隙渐生，关系日渐疏离。其实，遇上不称心事时，开心见诚说出来才是解决相处问题之道。至于人际关系方面，今年你要注意容易与人发生拗撬明年属羊的运气。故建议若然事不关已，还是少理为妙。
小贴士：在民俗学上，葫芦寓意着爱情缘分以及家庭和睦，属羊之人今年不妨请一件“增庆堂”独家设计的“福禄增庆葫芦”随身佩戴，或摆放在卧室，寓意新年和和美美，感情浓蜜属羊人好运到来的生肖。
属羊人2019年健康运势
属羊人2019年吉祥物
中华吉祥物文化渊远流长，自古以来，人们就将喜爱的动植物作为图腾或吉祥物，用以寄托吉祥寓意。根据传统的吉祥文化以及生肖命理学，属羊人可奉请“增庆堂鸿兔赐宝”作为2019年吉祥物，其设计为一只吉祥的玉兔，奉送一串铜钱。兔寓意吉祥、温顺可爱，人缘友善，深受人们的喜爱。玉兔自古就人们喜爱的吉祥物，代表着人们对美好生活与爱情的向往。在生肖命理上，猪兔羊三合，故兔是羊的三合贵人，寓意着贵人扶助，人缘和谐2019年属羊人的全年运势。而铜钱自古到今，都作为财富和幸运的象征。铜钱外圆内方，代表天地，是风水学上常见的辟邪用品。所以“增庆堂”的此款吉祥物饰品的文化元素结合了周易、佛道及民俗文化，寄托了对新年的美好祝福及愿景属羊的代好运气。若同时佩戴“增庆堂三合贵神增庆手链”，更增添吉祥寓意和彩头。
注意：属羊的吉祥物产品为专业吉祥文化品牌“增庆堂”独家设计并发售，从未对外授权或与他人合作，鉴于增庆堂的知名度，每年网络上均多有仿冒，从周易学及吉祥文化上讲，购买那些低价劣质的盗版吉祥物，就失去了吉祥文化的美好寓意属羊人好运到来的生肖。请缘友们认准增庆堂品牌，增庆堂在武汉，其它地方发货皆为假冒，请缘主切勿贪图小便宜！
不同年份属羊人2019年运势及运程
2015年属羊的人2019年运程
2015年出生属羊的小朋友，去年容易脾气暴躁，今年则好多了；另外，学习运也明显转好。惟要留意皮肤出现问题，例如敏感、发炎属羊的大运年。
2003年属羊的人2019年运程
2003年出生属羊的朋友，今年的学习运不俗，故就算已决定投身社会，也应继续进修。工作方面，路向清晰，但颇依赖长辈的帮忙。至于桃花运方面，不太理想，而且会因拍拖而花费多了属羊的大运年。其实感情事总不能以金钱来衡量，钱虽然是花多了，但却并不代表与伴侣的关系可更甜蜜，要注意甚或会出现浓情转淡的迹象。
1991年属羊的人2019年运程
1991年出生属羊的朋友，去年变动颇多，但踏入今年，一切也会稳定下来。感情方面，与伴侣的关系平稳发展，至于事业方面，由于有贵人帮助，可有进步羊什么时候转好运。惟独财运较弱，会入不敷出。在此要提醒一下从事武职的人士，即消防员、警察、海关人员、保安等，要小心工作时发生小意外，遇上小惊吓，虽然最后都能逢迎化吉，但小心驶得万年船！
1979年属羊的人2019年运程
1979年出生属羊人今年的运势不用再如去年般营营役役，事业发展倾向平稳、平淡。感情方面，尤其是男士，桃花运颇重，对已婚者而言，要小心容易肥实诱惑，以致心神不定属羊的代好运气属羊人好运到来的生肖。要知道，今年的桃花只属镜花水月，并不实在。总之一句要小心处理感情事，以免影响与伴侣的关系。人际关系好坏参半有贵人帮忙，也有不少亲戚、朋友会连累自己，如有人向你借贷或要求作担保人，均不适宜。财运方面，属于向上的一年，只是可能由于要作出家居装修又或需购置家具而会令你破财。
1967年属羊的人2019年运程
1967年出生属羊人今年事业运和财运都比去年有进步，人际关系也改善不少，去年交恶的敌人今年能化敌为友，尤其从事跟人际关系有关行业的人士，例如推销员、公关等，工作成绩不俗。做生意者，如果想开拓新的范畴或转营业务，发展颇理想，但要明白今年只是耕种期而已，不要期望短期内有回报，而且今年工作要亲力亲为才有所成，想守株待兔、坐享其成则难矣。健康方面没大碍，只需留意喉咙、气管的健康，而应酬多饮酒的朋友，则要小心肝脏出现毛病属羊的大运年属羊的代好运气。
1955年属羊的人2019年运程
1955年属羊人今年得到合太岁之利好，人际关系不错，代表多得朋友相助，即省心又省力，又有“华盖”入主，代表文星旺盛，乐于探索和学习未知的领域，生活过得相对舒心充实属羊人2019年运势。只有健康受克，常有病痛缠身，或一些意外小伤灾发生，要小心身体，不妨定期前往医院做身体检查。
属羊的人2019年全年每月运程
属羊人2019年农历正月运程（2020年2月4日至2019年3月4日）
贵人运颇强，而助力并非来自公司中的上司、同事或下属，而是一些旧友、长辈属羊人2019年运势。遇到困难时，不妨开口求助，他们会乐意帮你。1967年出生属羊的朋友，本月不可投机、投资；1991年出生的属蛇人，则容易破财、丢失钱包或手机等。
属羊人2019年农历二月运程（2019年3月5日至2019年4月4日）
运势颇差的一个月，要有心理准备，这是属于默默耕耘的日子。财运方面，可谓有出无入；工作方面，诸事事顺，至于健康方面，小病痛缠扰不断2019年属羊的运气。1979年出生属羊的朋友，要注意本月健康运尤其欠佳；1967年属羊的人，人事关系较弱，与人频生争执，请好好调整一下自己紧张的情绪。
属羊人2019年农历三月运程（2019年4月5日至2019年5月4日）
整体运程比上月好转，感情运相对于其他月份来说，算是不俗，与伴侣的争吵少了，相处颇为融洽。惟自己的心情还未能平服，收拾心情、用心工作，是面对逆境的最佳方法。如果觉得工作压力太大，可多做运动、按摩等，对舒缓压力有帮助。1979年属羊的人，精神尤其紧张，导致睡眠不太好2019年属羊人的全年运势。
属羊人2019年农历四月运程（2019年5月5日至2019年6月5日）
在全年当中，这是财运最稳定、最理想的一个月份，如果真的想投机、投资，就此其时也属羊的大运年。要留意的是，是非口舌较重，同事之间有颇多纷争，做好自己份内之事，沉默是金为上策。1967年属羊的朋友，本月容易有头痛、牙痛的问题。
属羊人2019年农历五月运程（2019年6月6日至2019年7月6日）
本月稍有刑克，人际关系运很弱，令你与亲友、同事总是格格不入的，做事诸多不顺，出现很多阻滞。感情方面，也容易因小事而与伴侣经生争执明年属羊的运气。聚少离多，减少见面，或会胜过朝夕相对。健康方面，本月容易精神不振、关节疼痛。1991年属羊的人，尤其容易睡得不安稳，甚至失眠，也常会为家人的琐事而烦恼。
属羊人2019年农历六月运程（2019年7月7日至2019年8月6日）
本月在工作方面，开始有些进展和突破；财运方面，可有进账属羊的好运年。自身无碍，惟要留心家人的健康。已有子女人士，可能会因为他们的学业、操行而颇费心神。特别提醒1967年属羊的人，要小心眼部容易发炎，甚至视力下降。
属羊人2019年农历七月运程（2019年8月7日至2019年9月7日）
本月运势很不定，以为胜券在握的工作，却遇上波折重重；认为没有可能达成的任务，却又顺利过关。总之，一切出乎意料之外，令你的情绪也忽上忽下。要注意的是，本月千万不可投机炒卖。健康方面，没有大碍，只是1979年出生的属羊人，身体容易受伤，甚至需要做个小手术属羊的大运年。
属羊人2019年农历八月运程（2019年9月8日至2019年10月7日）
本月感情出现变化，正在恋爱的朋友，将会遇到另外一个主动倒追的对象，会让你动心，两边周旋，要小心处理三角关系，以免累已累人。事业及财运方面，皆颇为畅旺，做事得心应手2019年属羊的运气。如鱼得水。只是2003年出生属羊的朋友，要多加小心，手脚容易受伤。
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属羊人2019年农历九月运程（2019年10月8日至2019年11月6日）
本月工作运及财运稳中上升，学习运也不俗，建议趁机进修学习属羊人2019年运势。以开扩眼界，为未来的事业发展铺路。本月你或会长辈或兄弟姐妹的事情而烦恼操心，他们甚至需要你伸出援手去帮助，切记量力而为，因为属羊的你，今年的运程也颇为不济。1979年出生属羊的人，本月要注意咽炎、支气管方面的疾病。
属羊人2019年农历十月运程（2019年11月7日至2019年12月6日）
这是颇有波动的一个月，可能是公司搬迁，又或者是家居需要装修明年属羊的运气。要留心关于水的问题，因为家宅容易出现漏水的情况。人际关系方面，在整一年之中，本月最顺暢。另外，如果有转工念头，这正是时候。1991年属羊的人，本月心情不太好，与同学或同事的关系会出现问题，又会受感情困扰。
属羊人2019年农历十一月运程（2019年12月7日至2020年1月4日）
这是属羊者的驿马月，适宜走动、出门，惟要小心交通安全，提防财物损失、以及要避免参与具危险性的活动，以免乐极生悲。其实旅游以求走出繁忙的工作困局，以舒缓一下紧张的情绪，所以不必攀山涉水。1979年属羊的人，要注意搞好人际关系、健康运也不太理想，1967年属羊的朋友，与伴侣争执较多，属于感情运较差的一个月份属羊的转运年。
属羊人2019年农历十二月运程（2020年1月5日至2020年2月3日）
本月会犯小人，可能会有争执口舌，会碰到不讲理的无理取闹或者小人背后中伤，让你烦心。在此提示你，不必过于介怀，清者自清，如果放任自己的情绪和他人针锋相对，口舌相对，反而会让你失了风度，也毫无益处属羊的好运年。本月也会有很多业务上的应酬，喜欢喝酒朋友，要浅尝辄止，不可暴饮暴食，避免肝功能受到影响。
羊羊得意，行大运，发大财，接喜接财接好运了！🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
借吉言接福接财接好运[祈祷][祈祷][祈祷]
79羊羊接财接褔接喜接贵人接好运。
立春后养生保健
立
春
2020年2月4日（农历正月十一 星期二），太阳到达黄经315度，我们迎来了二十四节气中的第一个节气，立春。立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气羊什么时候转好运。
立春，是春回大地的节气，立是开始的意思，立春代表万物复苏、新年伊始明年属羊的运气。立为建始，虽有冷空气时而造访，春木之气却已叩门，故称为“立”。
古籍《群芳谱》中写道：“立，始建也属羊人2019年运势。春气始而建立也。”这段时间可以感觉到日照增长，气温回暖，降水趋于增多的春之先兆。
所谓“一年之计在于春”，时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。立春以后，阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温回升属羊的代好运气。
立春是汉族民间重要的传统节日之一2019年属羊的运气。在周代，这一天天子亲率三公九卿等到东郊迎春，祭祀。唐宋时，有鞭打春牛、送小春牛等，表示劝农春耕和祈求丰收，明清以来，有食青菜、迎土牛、浴蚕种、喝春茶等，具有浓厚的传统民俗风情和乡土气息。
自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也。”立春，意味着从这一天起，春季开始了。“春，蠢也，动而生也属羊的大运年。”意味着闭藏的冬天结束了，立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。
农谚说：“立春雨水到，早起晚睡觉”，是提醒人们寒冬快结束了，应该早起干活了明年属羊的运气。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。
立春说起来也是我国的一个传统节日，古时一项重要活动就是迎春，于立春前一日开始预演，目的是祭祀句芒神（主管农事的春神，其形象为人面鸟身），祈求风调雨顺，五谷丰登属羊的代好运气。
官府民间都会举行一系列的活动，比如设春官，预告立春之时；送春帖，帖上绘有芒神、春牛图，可贴于门墙上；鞭春牛，以土塑牛，百姓向其叩拜后，一拥而上将其打碎，争抢牛土，谓之“抢春”，将土洒于牛圈内，以期牛畜繁衍兴旺属羊的好运年。
立春，是诗意的、神圣的。是春天的开始，伟大事业的开始，它是第一个节气，是轮回的起点。
“立”是“开始”的意思，“阳和起蛰，品物皆春”，立春过后，东风送暖，大地开始解冻，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，河里的冰开始溶化，不再坚硬负重2019年属羊的运气。
天地立春，人效法天地，立德，以回升自身的阳气；立命，以摆正身心；立下一年好光景，立下一年的精气神！
四季轮转，立春伊始，新的一轮节气循回又开始了。
立春三候
二十四节气以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁属羊的好运年。一年四季，二十四节气，七十二候，春秋代序，得以生生不息。
古人将二十四节气分为七十二候，并且应用《周易》的十二消息卦象喻天德地炁能量的消息作用规律性，总结了每一候的代表性生物活动特征。十二消息卦对应二十四节气，在每一卦统御一个节和气的前提下，能量又分理着相对应的七十二候中的某些六候，产生物候变化的物相形成属羊的代好运气。
中国古代将立春的十五天分为三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。
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一候东风解冻：泰卦，初九。
《周易·泰卦》：“拔茅茹，以其汇，征吉。《象》：拔茅征吉，志在外也。”《象说卦气七十二候图》：“初爻动，乾变为巽，巽为风，于后天八卦位居东南，故曰东风。巽散，故为解；乾为寒，故曰解冻。一候为五天，立春后一候，东风送暖，大地开始解冻。”《月令七十二候集解》：“冻结于冬，遇春风而解散。不曰春，而曰东者，《吕氏春秋》曰：‘东方属木属羊人好运到来的生肖。’木，火母也，火气温，故解冻。”
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二候蛰虫始振：泰卦，九二。
《周易·泰卦》：“包荒，用冯河，不遐遗，朋亡，得尚于中行。《象》：包荒，得尚于中行，以光大也。” 《象说卦气七十二候图》：“立春后五日，二爻动，变卦明夷，互坎为隐伏，故曰蛰虫。乾健，故曰振。”《月令七十二候集解》：“蛰，藏也；振，动也2019年属羊人的全年运势。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。鲍氏曰，动而未出，至二月乃大惊而走也。”
此句是说蛰居的虫类因气至而慢慢在洞中苏醒属羊人2019年运势。“振”表示蛰虫动而未出，要等到二月才会出来走动。蛰虫虽然还在蛰伏中，但是已经开始苏醒了。
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三候鱼陟负冰：泰卦，九三。
《周易·泰卦》：“无平不陂，无往不复。艰贞无咎。勿恤其孚，于食有福。《象》：无往不复，天地际也。”《象说卦气七十二候图》：“三爻动，乾变为兑，兑为鱼。三在下卦之上，故曰陟；在上卦之下，故曰负属羊的转运年。坤纯阴，故为冰。一说乾为陟，伏坤为载，故曰负。乾为冰。”《月令七十二候集解》：“陟，升也；鱼当盛寒，伏水底而逐暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。”
鱼陟负冰，也有些古籍中记载为“鱼上冰”，据学者考证是《元史志》改之为“鱼陟负冰”属羊人好运到来的生肖。再过五日，因河水中阳气至，河里的冰开始融化，鱼开始向上游动而接近冰面，此时，还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面。这种融化，特别在黄河流域，是不可抗拒的自动性过程。鱼与龙都生于水中，既然自然界中的鱼都已经开始活动了，那么，我们体内肝中质象态的青龙，也就必然会开始活动起来。
立春不能做的十件事
俗话说“一年之计在于春”，很多人以为，这是农业社会提醒大家春天农耕的重要性2019年属羊的运气。可是，大家并不知道，作为一年之始的立春对于我们来说到底有多深的寓意啊！
1
不可与人吵架、争执
不论立春这天出现什么情况，有事儿说事，千万不要大吼大叫，与人争讼属羊的大运年。若是遇到突发事件，把握一个原则——既然是出现了不妙的情况，那就不要让它再蔓延下去，把整个立春都毁掉，尽量的“大事化小，小事化了”。
2
不可见血光
像杀鸡宰羊的事儿，尽量不要在这一天干，因为动刀见血，无论如何，都不是一种好的预兆。
3
最好不要去医院
除非是遇到了非去不可的情况，否则不要去医院，不论是自己看病，还是去看别人的病属羊的好运年。当然了，在医院上班的人除外。
4
立春之日不理发
头发之于人身就好比草木之于大地。立春回暖，草木萌动，万物生机待发，不宜在此萌发之时损害！
5
不可睡懒觉或长卧不起
我们说春暖大地是阳气开始起步、起升的时候，顺应自然的做法应该早起，并多站立或走动来迎接新春，无论从健康养生角度来说，还是从风水旺运的层面讲都是非常必要的2019年属羊的运气。
6
出嫁的女人立春之日最好不要回娘家
因为在古代，女人一旦出嫁就跟随丈夫，成了别人家的人，尤其是在立春这天，乃一年之计的重中之重，这个时候回娘家难免有“回春”之像明年属羊的运气。有人说“春归娘家去，来年又一春，寓意要再嫁人了”，虽然这种说法太过激，但无论如何，两口子日子若真过得好，断也没有天天赖在娘家的媳妇。
7
立春不搬迁
立春是时空能量过度和交接之时，自然不宜搬迁，更何况若是一年之始便动荡搬迁，新的一年何来安稳日子呢？
8
立春不醉酒
喝酒原本是为了开心、助兴，但若把握不好量，喝醉而导致昏沉，甚至耍酒疯，吵架等不雅的行为就得不偿失了。
9
立春不沉溺游戏
游戏是闲暇无聊时偶尔为之的调剂，但若把玩游戏当成了人生态度，恐怕不论做什么都难成大事。有道是“你对人生如游戏，人生待你亦如此。”不过，专业从事游戏行业，吃这碗饭的人除外。
10
立春之日不宜变卖大件固定资产
例如卖房子卖地卖汽车等等。虽然说很多人卖房子卖地是为了挣钱，是因为投资获利，但最好不宜在立春这天。
立春旺运须知
在风水学中，立春是风水改运的最佳时机。立春是二十四节气里面的第一个节气。“立”是“开始”的意思，中国人都习惯一直以立春作为春天的开始。如果将这一天利用好了，这一年的运势会好很多。所以，立春的重要性可见一斑。
在立春这个节气，乙谷先生提醒大家，如果做到以下几个方面，会帮你赶走晦气，提升财运和好运。
一、立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等，以免招惹晦气，影响整年的运气。
二、敬太岁。2020年太岁方位在正北方，在立春早晨，向正北方三鞠躬，敬奉太岁，因为今年太岁在正北，这样会给敬奉的人带来一年的福气。不仅仅是今年犯太岁的人需要鞠躬，所有的人都需要。
四、咬春。立春吃春饼、吃萝卜，俗称咬春，代表吉祥健康。当晚全家人应在一起吃顿团圆饭，吃元宵、甜食糕点。可以起到一家和谐团圆，日子甜甜美美，个人运势顺风顺水的作用。
五、充分利用立春这个节气正处于大自然“发陈”之时，借阳气上升，多吃蔬菜水果，增加体质和运势。立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动。
立春的正善治养生
《摄生消息》：“春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅滞怀，以畅生气，不可兀坐以生他郁。”春天风和日丽之时，应当主动登高望远，用外环境调适肝木喜疏达的需求，舒畅体内的生气，使其活跃而生机盎然。
所谓“生气”就是一种动态的能量，《黄帝四经》中说“动有害”，要想动而不生害，就需像老子所说的“正善治”，进行正确的有为而治的动，才能与自然界的信度数高度吻合。
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肝臟导引法（正、二月、三月行之）
《遵生八笺》：“治肝以两手相重，按肩上，徐徐缓捩身，左右各三遍。又可正坐，两手相叉，翻覆向胸三五遍。此能去肝家积聚风邪毒气，不令病作。一春早暮，须念念为之，不可懈惰，使一曝十寒，方有成效。”
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《灵剑子》导引法（补肝臟三势春用之）
“一势。以两手掩口，取热汗及津液摩面，上下三五十遍。食后为之，令人华润。又以两手摩拭面，使极热，令人光泽不皱。行之三年，色如少女，兼明目，散诸故疾。从肝藏中出肩背，然引元和，补肝臟入下元。行导引之法，皆闭气为之。先使血脉通流，从徧身中出，百病皆痊。慎勿开口，舒气为之。用力之际，勿以外邪气所入于臟腑中，返招祸害，慎护之。
二势。平身正坐，两手相叉，争力为之。治肝中风，掩项后，使面仰视之。使项与手争力，去热毒、肩疼痛、目视不明。积聚风气，不散元和，心气焚之，令出散。然调冲和之气补肝，下气海，添内珠尔。
三势。以两手相重，按陛拔去左右，极力去腰间风毒之气及胸膈，补肝兼能明目。”
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陈希夷二十四气导引坐功图势―立春
运：主厥阴初气。
时：配手少阳三焦相火。
坐功：宜每日子、丑时，叠手按髀，转身拗颈，左右耸引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽三次。
立春正月节坐功图
即：每天23时至凌晨3时之间，盘坐。两手相叠按左大腿上。上体连头向右转。目视右后上方。呈耸引势，略停几秒钟，再缓缓转向左方，动作如右。左右各十五次。然后上下牙齿相叩，即叩齿三十六次，漱津数次，待津液满口分三次咽下，观想把津液送至下丹田。如此漱津三次，一呼一吸为一息，三十六息而止。
主治：风气积滞，顶痛、耳后痛、肩臑痛、背痛、肘臂痛，诸痛悉治
立春道家养生六大原则
立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。
在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。
春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
欲者，是本脏之神所好也，即补也。苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
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早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。
意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
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防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
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不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
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每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
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少吃补品和盐
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。
但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
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多吃韭菜香菜
春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
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