冬至习俗清心火

头伏为什么吃饺子?

苦瓜凉拌：祛痱子 中医认为，苦瓜味苦、无毒、性寒，有清热解暑的作用，同时清心火、除燥热、益气又解乏，在三伏天食用尤为适宜。冬瓜煲汤：增食欲 冬瓜味甘、淡，性微寒，能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。丝瓜清炒：平痰喘 丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经（指服用后，对肝和胃特别有益），具。

夏至这天应该吃些什么?

莲子，健脾止泻，益肾敛精，养心安神。夏天，炎热使人烦躁、悲伤、血腥、不安。莲子味虽苦，但能清心火，冰糖银耳莲子汤是养心安神的佳品。纸币 莴笋，利尿，通乳，清热解毒。我们通常所说的生菜，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，有效解决夏季便秘的问题。此外，莴笋与鱼腥草混合还能清热解毒，利湿。

夏季时令如何清心火、安心神、养心阳、心阴和心血

方中莲子心、连翘心、竹叶心、生地为君药,侧重于养心阴,清心火;酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志养心安神;合欢花、百合、茯苓除烦解郁、宁心安神;珍珠母、生龙骨、生牡蛎重镇潜阳安神。故全方共奏清心火,养心阴,清心火,宁心神之效。 心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品。如取麦冬3～5克,酸枣5～10。

夏季益气养心 6美味营养餐

在广西，很多地方的人们都有喝凉茶的习惯，这是有养生道理的。专家解释，广西夏天雨水多，湿气重，凉茶可以除湿气清心火，还可以利小便，带走体内湿热，对预防也有一定帮助。药水沐浴可祛邪 夏至之后几天就是端午节，在中国民间，端午节人们有兰汤沐浴的习俗，据说可以辟邪。李星解释，夏至后，雨水多，湿。

夏至这天吃什么

夏天，炎热使人烦躁、悲伤、血腥、不安。莲子味虽苦，但能清心火，冰糖银耳莲子汤是养心安神的佳品。纸币 莴笋，利尿，通乳，清热解毒。我们通常所说的生菜，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，有效解决夏季便秘的问题。此外，莴笋与鱼腥草混合还能清热解毒，利湿化痰。其实凉拌生菜也很好吃。我经常吃。

?夏季益气养心 6美味营养餐

在广西，很多地方的人们都有喝凉茶的习惯，这是有养生道理的。专家解释，广西夏天雨水多，湿气重，凉茶可以除湿气清心火，还可以利小便，带走体内湿热，对预防也有一定帮助。药水沐浴可祛邪 夏至之后几天就是端午节，在中国民间，端午节人们有兰汤沐浴的习俗，据说可以辟邪。李星解释，夏至后，雨水多，。