篮球中的运球技术的要点有哪些
【本期文章导读】
篮球中的运球技术的要点有哪些
在体育教学中，篮球运动是-一个非常重要的内容。在初学阶段，要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动。必须让他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础篮球运球的教学要点。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。
一、进行原地运球练习
首先，练习手指、手腕的灵活性篮球教学中的运球技术提高方法是什么意思。方法是运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。
其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球，原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运球，原地背后换手变向运球篮球教学中的运球技术提高方法是什么意思。
最后，复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习篮球的运球技术主要有。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同时起落、交替起落的运球。
二、行进中运球
在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习篮球教学中的运球技术提高方法是什么。由易到难逐步练习，先练持单球的高运球、底运球，跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量，在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习,识别同学的动作优劣，及时调整自己的动作技术。经过一-至二个单元练习后，学生运球能力有了大幅度的提升时，可再练双球运球。练习方法同上，用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。
三、综合性的提高应用练习，采用的方案有:
1.快速高运球(15米)----底运球(5米)----遇障碍做变向突破运球(4次)篮球运球技术的教学目标。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。
2.跨下左、右运球(5米)---单手底运球---不换手的变向运球2次(两手交替练习)
3.快速运球---做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)
四、较高难度的运球，练习的方法有:
1.环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度篮球中的运球技术的要点有哪些。
2.采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习篮球教学中的运球技术提高方法是什么意思。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高篮球运球技术。
过障运球。通过不停的过障碍物运球，能够锻炼两只手的协调性和整体身体的协调性。
用力拍打，找专业的人士请教，练习一些花式的运球动作，尝试一下双手交替运球，寻找朋友的帮助，查看自己的运球视频，网上学习一些小攻略篮球的运球技术要领。
如何提高运球技术
1、首先想要提高自己的运球能力，只要有一些基础，嗯，在要多多的跑步，提高自己的身体素质能力，在业余时间多多打球，提高自己对球的掌控技术，只有提高了对球的掌控技术才能更好的运球，逐步的提高自己的运球能力，
2、想要提高自己的运球能力，我觉得不是一朝一夕的事情，首先自己平时应该多锻炼，平时应该多注意锻炼自己的身体，要多跑步，多增加自己的肌肉，同时也要经常拿着球在场地里去多练习，有一句话叫什么熟能生巧。
3、多注意左右手的交替运球，然后不能只在一边或者一次去上了，应该多尝试一些不同的上篮方式，可以找一些障碍物，然后去练习，在练习一段时间之后，可以尝试用两个球来练习，前提是在你已经练的不错的情况下。
怎么样提高运球技术能力
首先要练单手拍球，不要认为这个简单，要单手在体侧拍球，两眼目视前方。练完右手在练左手。这个动作是基本。然后才能做推拉球的动作。然后左右手推拉。然后胯下。这些动作要做到熟练，起码要练半年，但一定要坚持。这样运球，晃人过人才能易如反掌。。。
1、一般来说，我们这些业余选手没多少时间去练左手·
运球要提高，当然要左右手通吃，这还不是
最主要的，因为这只是提高运球技术最基本的，
真正意义上的提高是球拍去来像粘在我们手上一
2、样，要它往那走就往那走。
是两个球一起运， 效果非常好--这样不仅能练
习运球技术，更多能练习运球技巧· 还有一个
就是专练左手的方法， 就是用左手手指拍球，
3、能运多低就多低，能运多块就多快，这样不仅能
有效的练习左手，更能练习左手的力量和爆发力~！
左手上篮 变速运球 快速运球 S型运球等等都是很不错的方法·!
好了，关于篮球中的运球技术的要点有哪些问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。