如何有效应对生活中的压力
【本期文章导读】
如何有效应对生活中的压力
手上攒了60万，买房欠了亲戚朋友30万，贷款银行150万，每月房贷1万，30年还清，父母帮不上忙，孩子年幼，这样的日子算不算有压力在日常生活中你是如何缓解压力的？
我和沁爸北漂多年，两个人都在北京的时候没想过异地分居这个问题，2016年沁儿出生了，我和孩子在老家，沁爸在北京，从此我们开始了两年多的异地分居在日常生活中你是如何缓解压力的。
我们俩20岁就在一起，感情很好，但却在这分居的这两年里争吵不断。当过爸妈的人都知道，小朋友在两岁以内很容易生病，沁儿有三四次半夜高烧40度，我吓得半死，抱着孩子去医院打针，凌晨回家，连车都打不到，我和妈妈两人只能轮流抱着孩子走回家，马路上空无一人的，而我从小胆小怕黑在日常生活中，我们应该如何有效的排解压力和压力释放生活压力的最好方法。还有一次，我上午带着沁儿回老家，途中换乘车的时候突然下起了瓢泼大雨，我一个人带着孩子没有去处，跑到一个酒店的大堂呆了两个小时，那时候我多希望沁爸能开车接我们回家啊，但是不能，他人在北京。
不能说他不关心我们，也不是他不爱我们，现实就是这样残酷，在我们最需要他的时候他没办法出现。另一方面，在这两年多，我也不能好好的去照顾沁爸的感受，他吃没吃饭？自己一个人故不孤单？生病了没有人照顾怎么办？这些问题也没办法解决如何在日常生活中减轻压力。所以2017年的夏天在我的坚持下我们在济南买房了，原因只有一个：找一座城市，既能赚钱又能和家人生活在一起！
我全职妈妈三年，买房第二个月我就出来上班了，重回职场我很胆怯，可我必须撑下来，因为我们的压力确实大，每个月房贷1万，家里父母帮不上什么忙，孩子还小花钱的地方很多，我和沁爸不能停下来，必须每个月保证源源不断地收入在日常生活中，我们应该如何有效的排解压力呢。但是我并不觉得苦，因为日子充满了希望，我的沁儿不止是和妈妈生活在一起，我希望在她上小学的时候，爸爸妈妈都能和她生活在一起。
晚上下班回家，他们在楼下玩耍，我在楼上做饭，这是我渴望的生活，是我能想象到的最美好的生活。
虽然有压力，但我觉得我们现在很好，父母健康，孩子快乐，而我们只要努力工作，时间会解决一切，时间会还我一个美好😄😄😄如何在日常生活中减轻压力
不管什么压力都是暂时的，人的一生压力是不断的，这个压力结束了，还有另一个压力，你把他看的太重了，他是压力，看的不重，他就是一个简单的小事，放松心情，什么事别看的太重，用心去解决他，实现不行就盘他在日常生活中，我们应该如何有效的排解压力和压力。
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很多刚出校门的年轻人都有类似的问题，都想找到一个方法或捷径，快速而一劳永逸的解决经济问题怎样排解生活压力。但是这种想法确实有点不切实际。如果那么容易，那天底下为什么穷人占绝大多数。上世纪八九十短缺经济时候，只要敢干就能发财致富的年代已经一去不复返了，如今年代，就是做点小生意如果没有精心准备十有八九也是赔钱的居多，世事如此，需务实面对。
那是不是我们就生错时代，活该受穷呢！也不用这么悲观。每个时代有每个时代的机会，“天生我才必有用”，每个人生都有三到四次大的机遇。作为普通人我们应该做好准备，常言说得好：“机遇只光顾有准备的头脑”，千万不要等机遇敲门时而失之交臂在日常生活中你是如何缓解压力的。
那该如何做呢？经济学里有一个的等价交换概念，你想获取多少收益，你就应该让自己更有价值。
如何让自己更有价值呢？这就是人生规划的问题日常生活中如何缓解压力。选择大于努力，只有找到自己的支点，才能轻松的撬开财富之门，获得人生的成功。
如何找到自己的的人生定位呢？很多人都卡在这里，找不到自己的定位在日常生活中，我们应该如何有效的排解压力和压力。这里介绍一种方法让你轻松找到人生的定位？
这就是人生定位的三问：
一、自己喜欢什么？
这一问代表自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事情，才能投入更多的热情和精力，也容易持久努力，从而获得成功
二、自己最擅长什么？
这里有二层意思：一方面代表的你的天赋，做什么事情天生比较拿手；另一方面代表你后天掌握的知识和技能
三、社会需要什么？
这代表的社会的需求度，需求度越高，越有价值。需求度越低，说明两点，要不就是供给多了竞争压力大，要不然就是实际没什么需求或者是伪需求。
请你找一个安静的地方，找出纸和笔。认真回答以上三个问题。并找出三者之间的交集。这就是你的定位。建议起步低的人，最好只选择一到二件事来努力。记住这个社会不缺全才缺专才。聚焦再聚焦！并定出三到五年的中期规划，再分解成年度、季度目标、月度目标。假以时日通过长时间的学习和积累，一定能不断积累势能走出精彩人生，实现财务自由。
当然如果有特别好的资源，找到一个不错的生意项目，直接获取高额回报也是有可能的。但是这要碰运气了，要知道现在是全民皆商的时代，但凡有点机会都是一窝蜂上，而且天下掉馅饼的事情少之又少但陷阱却一点不少，一定要擦亮眼睛了。
如果你没有特别好的生意项目，正确的姿势是投资自己的头脑开始。
如何可以更好的缓解工作所带来的压力呢
1、我们要对自己的能力充满信心。不管是来自社会的或是工作的压力，我们都要承受下来。首要的是我们要培养忍受力和耐心力。其次要把压力看做成是动力或机遇，找出扭转压力的办法。当出现压力时，我们自己就能够化解压力，只有这样我们才能够掌握自我的命运。
2、我们要始终保持一种乐观态度对待压力。现在每个人都面对来自于生活或工作上的压力。身处压力较大的人，很容易失去乐趣，这样无形之中就给我们自己添加了更大的精神压力，而把我们的心情变得一团糟。相反，我们如果能始终保持乐观的态度来面对压力，在压力之中寻找规律，在压力之中寻找解决压力的方法。相信我们的心情会逐渐好起来，压力也就不是压力了而是动力。
3、我们要学会给自己解压。在生活或工作中遇到压力可能会使我们举步维艰，困难重重。这个时候我们要利用一切可能利用的力量来寻找解决压力的方法。比如，和我们自己的亲人、朋友或同事等说一说自己遇到的压力，也许亲人、朋友或同事能给于我们解决压力的好方法或好建议。我们还可以多看一些有关缓解压力方面的书籍，在书中就有可能找到解决压力的好办法。我们还可以出去旅旅游，多参加一些朋友、同事或同学聚会，在旅游或聚会中释放压力带来的不良心情。
这里有几句话，我感觉说的非常好：当孩子气你的时候，你要在心里默念，自己亲生的。当和老公或老婆生气的时候，你要在心里默念，自己愿意找的。当工作中有压力的时候，你要在心里默念，为了生活。
这时候就应该丰富自己的生活，也应该不断的充实自己，比如说可以选择运动，也可以选择去旅游，最重要的还是要制定好严格的工作计划。
可以出去旅游，也可以和朋友逛街吃饭看电影，或者是做一些自己喜欢做的事情。
好了，关于如何有效应对生活中的压力问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。