练气功的最有效的方法
【本期文章导读】
练气功的最有效的方法
气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法怎样练气功?。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
1、怎么样练才能使气功功夫长得快？很简单，在练功方面多下些功夫，把每天的练功时间适当延长一些，练功不能怕吃苦，当然也要注意劳逸结合，给自己留有余兴如何锻炼气功。
气功练到一定时候，每天应该加练采气的功夫，采气对练功者提高功力也是极有帮助的。例如可以采松柏树的气，采太阳的气、采月亮的气等等如何快速练气功。可以用手上劳宫穴采气，意想打开劳宫穴，比如你想采松柏树的气，就可将掌对准该树，吸气时意想该树能量沿掌~小臂~大臂~肩进入膻中穴，继而呼气，能量下行至下丹田储存。初学采气者暂时先不要采太阳的气，因此法要复杂一些，掌握不好会被阳光灼伤眼晴。
谢邀。气功怎么练才快，如何锻练能达到強身健体的效果？
2、气功不能练快，气功是通过慢练加上时间的累加，二位一体结合下练出的功夫，想快速练出气功
那是神话，欲速则不达，气功修练就是这个道理。想练气功，必须知道气功的基本原理和锻练方法怎样练好气功。只有在这两个基本方法上下功夫，才能练好气功，达到你想要的強身健体的效果。
A气功原理。气功是一种看不见，无形体状态存在的功夫，它
3、也摸不到，在身体上没有肢体动作的功夫。它是一种内功静养心法，它是中华传统武术，中华养生文化，都积极刻意修练的功夫怎样才能练好气功。气功它也是一个从古练到今的功夫如何练好健身气功。气功在中华大地修练的人群分布很广，涵盖众多的各类群体。中医练，佛道教练，传统武术练，中华养生文化练，普通百姓练。修练气功的群体，都共同认定，正确得法的修练气功，可以保健养生，強身健体，延年益寿。气功修练的基本三大要素与中华传统武术，中华养生文化一脉相承。气功修练三大要素，它是气功修练的核心价值
（练气生精，练精还神，练神还虚），这三练奠定了气功修练的基本方法和修练要领，三练的初练时讲究全身放松，自然呼吸怎样才能练好气功
的基本方法，它与传统武术的锻练三宝（放松，呼吸，意念）的导入配合必须相益得彰，环环相扣，
4、要紧密配合融为一体，才能发挥气功，強身健体，保健养生的巨大能力。这样才能成就气功的（三练）与传武的内家拳法的三宝（精，气，神），的资源整合平台接口对接，这样才能产生医疗保健，强身健体的完美资源对接后，带来的保健养生的巨大效果怎样练好气功。
B气功的锻练方法，全身 放松，自然呼吸，以意练气如何快速练成气功。用现代的医疗科技理念诠释气功的锻练，它其实就是一种锻练呼吸的方法，全身放松自然呼吸，以意练
气，气功它充分利用人为的呼吸调控配比平衡，静心下的轻松柔
5、和匀缓深的呼吸让隔肌的下降幅度增大，隔肌下降大化的空间，它带来的是身体胸腹腔的空间增大，胸腹腔空间的增大，让吸入的氧气更多，血氧含量的填充大化可以让人的身体更健康怎样才能练好气功。气功整个锻练过程都是在安静的闭环下修练，全身放松，呼吸自
然，深，匀，缓，松，的呼吸锻练，呼吸通畅的极致修练，让人的精气神有一个整体的健康质量上的提升。让修练者的生存质量，身体健康指数得到优化如何锻炼气功。正确得法的锻练气功，它带来的是神清气爽的
健康幸福人生。就是小天使FB对气功怎样练才快，如何锻练能达到健身效果的回答。欢迎点评。
6、首先你要对气功有正确的认识，把它视为生命活动的必须而不是赚钱谋生的手段；
培养自己对练气功的一种崇高心理，不神话气功，也不要矮化气功，把练功放在重要的位置；
做什么事运气会倒霉
从心理学来看，一个人太倒霉并非自己运气不够好。只是因为你现在的行为举止与你的潜意识彼此呼应，所以才会诸事不顺，导致你的生活陷入泥潭。当你“霉运”缠身时，首先最应该做什么？听听心理学家送你的3条建议。
1、收拾自己，时刻保持仪表整洁
一个人的仪表其实和运气有很大的关系，当你衣衫不整时，首先就会让身边的人感到颓废、不积极。而这种人的生活也向来缺乏热情，过日子得过且过，这个时候没有人愿意把机会再留给你，于是你就变得“霉运”连连。
2、走出舒适区，面对生活挑战
有一种人之所以感觉自己很倒霉，并非生活对他不够好，而是他的“舒适区”被打断了。我们每个人的生活中都会有一个舒适区，在这个舒适区中，我们可以得过且过，可也正因为这个舒适区，你在不知不觉中失去了奋斗的能力。
我们每个人的生活无时不刻都在发生变化，所以我们才能调整自己，积极去面对生活。可那些困在舒适区中的人，却很容易因此而变得懒散，当他们的舒适区被打破时，就很容易跌入泥潭，一蹶不振。
3、多听听身边人的意见
霉运不断的人之所以会一直倒霉，还有一个明显特点就是性格傲慢、偏执，永远不会听取别人意见。于是他们在面临一次失败之后，今后还会因为同类型问题失败无数次。
当你的生活遭遇瓶颈时，身边好友的意见往往对你接下来的人生有着决定性的作用。那些固执的人，往往会因为不听取别人的意见，做错事而不自知。一边一败涂地，一边苦叹命运，这样的人，运气又怎么会好呢？
人生于世，其实所有的“命”与“运”都是掌握在我们自己手里，只是你未发现罢了。所有的霉运不断，归根结底，还是起源于你自己的修炼不够。
当一个人把自己所有的失败都归结于运气的不好时，就永远不能发现，其实自己执拗的性格，早就为接下来的失败埋下了伏笔。
这种情况一定要让自己冷静下来，反思自己哪里做的不足，然后努力的去完善自己，努力的去改变自己，通过这样的努力，应该是可以改变这种情况的。
首先应该多想想自己身上的问题，要学会反思，要努力去改变自己，让自己变得更优秀，更完美，才有可能转运。
相信看完以上的内容，大家对于练气功的最有效的方法以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。