婚姻家庭不幸福怎么调整？

婚姻家庭不幸福怎么调整

一、宽心包容不怨尤

一个家庭想要和乐融融，若是夫妻中有一方，每每为家中的琐事，碎碎唸个没完没了，或是一遇到不顺心的事，就将自己的情绪转嫁给家人，弄得家中气氛总是怪里怪气的，其它成员的心情也跟着拧巴起来。

家是讲情的地方，不是讲理的地方，若夫妻中有一方在发表言论时，只希望对方闭嘴有聆听就够了，心中不必过多介意对方的言论是否有道理，或是其它是否有什么不妥当。

女人最容易情绪化，在感情生活中惯用爱情来对丈夫进行情感勒索。男人最讨厌的是吵架时女人使用“你中有我，我中有你”的句式，什么事情一旦牵涉到两个人，矛盾自然会扩大化。

女人在表达自己的意见时，如果男人有不同的看法，不妨试着用宽阔的心包容自己心爱之人。放下手中的利剑也是对彼此一种最大的善待，而“宽恕一切不善，不纠结过往”的处世态度更能让双方避免许多无谓的冲突。

二、善意回应不冷战

有位朋友曾经在跟男友冷战时说：“每当夜深人静的时候，我总是想是不是我不够好所以他才会这样对我，可当两个人和好后看到他跟没事人一样完全把我之前所受的折磨抛在脑后时，我又觉得其实我没有错是他不珍惜我！”

虽然从命理上来说男人就是应该让着女人的动物，但如果女人得寸进尺、恃宠而骄的话也会很容易让男人退避三舍的！所以当两个人闹矛盾的时候，作为聪明的女人一定要学着给男人一个台阶下。

女人要懂得在男人面前适当示弱，并时刻以褒奖和鼓励作为回报。当男人主动放下身段来找你和好的时候一定不要端着架子不依不饶，要知道在该放手的时候学着给他一个台阶下，不但能修复你们的感情更能让他更加珍视你们的这段感情！

三、合理期待不抱怨

一对夫妻看中了数码相机于是在婚前约定：婚后一定要买一台数码相机！可结婚后男人却一直以忙工作为由迟迟不肯买相机。女人很生气于是就跟他大吵大闹！男人不胜其烦终于还是买了一台数码相机给女人，可从此两人的感情就跌入谷底……

“可婚后男人答应买的东西却迟迟不买！”说这句话时，这个故事中的女主角很气愤！女人因男人没有履行婚前的承诺而生气是人之常情。但当男人真的买了女人想要的东西后她为什么又不开心了呢？其实说到底问题还是出在女人身上！因为她的期望值过高了！

“当你期望值过高的时候，你就很容易忽略对方所做的一切努力！”婚前他所做的努力是在为你创造幸福婚后他所做的努力是在为你营造更美好的未来！如果婚后男人做的每一件事都符合你的期望值的话他还会有什么成长吗？还会有什么潜力可挖掘吗？所以作为女人不要对男人的要求过高，只要他能尽力了就好！

四、积极沟通不猜疑

“我觉得他变了，不像以前那么爱我了！”很多女人在婚姻中都会有这样的抱怨！而当你说出这句话的时候你是否曾考虑过你们之间的感情究竟是哪里出了问题？也许你会说：“他每天都很晚才回来！”“他最近总是出差！”其实这些并不是根本原因！

一个已婚男人在工作上遇到压力和瓶颈时难免会产生烦躁和压力，而这些负面情绪如果得不到及时有效的释放与排解的话就会影响到夫妻之间的感情！生活中难免会有夫妻冷战的时候但冷战最不可取！

夫妻间一定要多沟通交流才能加深彼此的感情和理解！当你发现男人心情不好或是有心事的时候不妨主动跟他聊聊天逗他开心一下！即便你无法理解他的想法和处境但你的主动会让他倍感温暖！永远不要让猜疑成为你们之间无形的隔阂！

五、独立自主不过分依赖

女人在感情生活中总是习惯依赖身边的男人，时间久了就会变得没有主见变得斤斤计较起来！过分依赖男人的结果就是让男人感觉你离不开他！你过度索爱的行为很容易激怒他让他感觉身心疲惫不堪！

虽然这个世界是由男人和女人组成的但是男女之间并不存在谁一定要为谁付出的问题！想要获得别人的爱之前首先学会好好爱自己吧！让自己独立起来成为一个具有完整人格的人吧！只有当你不再依附于任何人的时候才能找到真正的自己并赢得他人的尊重和爱慕！